研究表明，“友好的步行”可以促进更好的体育

中国新闻社，北京，8月14日（记者Sun Zifa）国际学术杂志《自然》最近发表了一篇健康科学的文章，确定在制作称为“友好的行走”（即轻松行走）的城市环境时，人们可以更好地促进体育活动。 1,609个美国城市中有5,000多人的移动数据显示，在“友好的行走”城市中，城市中人们的平均每日步骤增加。这一发现可以提及制定政策，以考虑为人口健康而建立的环境的重要性。 本文件提供了证据，表明城市环境的设计可能会影响体育锻炼，但是以前的一些研究受到了诸如小样本量之类的因素的限制。 在这项研究中，华盛顿大学文件中的第一个通讯作者蒂姆·奥尔托夫（Tim Altoff）分析了2112年的大规模体育活动数据，288个智能手机健康应用程序的用户，衡量了城市环境中的体育活动（步骤记录）的变化。他们使用以前开发的“步行分数”来测量“友好步行”，并根据服务的可及性和行人的熟悉度，例如街区的长度和交叉密度。得分从1到100不等，有100个意味着最好的步行。 作者重点关注5,424人在3年中至少搬迁一次的人的数据，作者发现体育锻炼是从不适合步行的地区增加，反之亦然。例如，在178人从一个48/100评级的城市搬到纽约市（89/100资格）之后，Activi级别的父亲从平均每日增加5,600步到7,000步的平均增加到1,400步。这种效果也适用于反向过渡参与者。这些观察在DIF的人中是一致的性别，年龄和体重指数（BMI）。 该文档的作者从其他模拟中表明，提高友好水平以行走城市地区可以改善体育锻炼。我预测该怎么做。他们认为，如果所有美国人都住在友好的城市中，步行等同于芝加哥或费城（78/100资格），则有11.2％的美国人可以达到建议的有氧运动指南。 该文件的作者得出的结论是，他们的发现提供了可靠的证据来支持建筑环境的重要性，例如减少车辆依赖，改善公共交通和改善活动性的身体爸爸。 （多于）